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別人吃魚膠效果明顯,你卻不見效,為什么呢?
2017-03-23  來源:花膠知識  關注:


別人吃魚膠效果明顯,你卻不見效,為什么呢?我們常說,吃魚膠貴在堅持,除此之外,吃的同時,也要注意以下這些點,才能確保魚膠的營養能被最大化的吸收。

1 不能與寒涼食物同食

魚膠平性,體寒的女性最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適。

2 不能與啤酒、紅葡萄酒同食

食用魚膠飲用大量啤酒,會產生過多的尿酸,從而引發痛風。尿酸過多,會沉積在關節或軟組織中,從而引起關節和軟組織發炎。

3 皮膚病患者禁食

皮膚病患者之所以不能吃魚膠是因為花膠中所含的蛋白質在進入人體后,可作為一種過敏原,對機體產生過敏反應,如發癢起塊等,或使原來的皮膚病復發、加重。所以皮膚科醫生視海鮮為病因之一,要求某些病人禁忌。

吃魚膠后引起的過敏性皮膚病,多屬于I型變態反應,可引起平滑肌痙攣,血管擴張、通透性增高,血漿外滲、水腫,以及嗜酸性細胞增多等。臨床表現為皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身癥狀;或使嬰兒濕疹、慢性濕疹等復發或加劇。

4 女性生理期不宜食用

因為魚膠補充膠原蛋白的功效很明顯,修復人體組織非???,而女性生理期壞死的子宮內膜脫落并排除體外,再長出新的。如果這個時候補充魚膠,很容造成壞死的組織沒來得及排除體外,新的內膜就長出來,長期這樣會形成子宮肌瘤等物質。

5 感冒期間不宜食用

魚膠的主要營養成分是黏性膠體高蛋白和多糖物質,感冒期間吃魚膠等富含蛋白的食物時,會加重鼻咽喉的黏膜的過敏使感冒的病情加重,也不利于膠原蛋白的吸收,所以感冒就先不要吃魚膠。

6 食用花膠需要煮熟

魚膠煮不熟含有細菌,花膠中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。

吃魚膠的最佳時間是早上空腹食用??崭钩贼~膠可以有更好的吸收效果。

吃完魚膠3小時內,不要喝茶,不要吃桔子,不要吃白蘿卜等這些破壞魚膠功效的東西。吃魚膠是需要一個環境,讓營養充分吸收,這關系到效果,有的人吃20克吸收了只有1克,有的人吃了20克吸收了卻還是20克,這就是20倍的效果差別了??刹灰】催@點。

魚膠一定要堅持食用,并且注意以上問題才會有效果。腸胃、消化系統好的可以每天吃,如果消化系統不太好建議一周吃1~2次。另外,消化系統不好的朋友可以在燉魚膠的時候放點姜,姜有和胃的作用。



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