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魚膠是女性子宮的保護神,孕婦吃它,效果更佳!
2018-04-15  來源:  關注:


魚膠在市場上似乎不常見,但許多人還是喜歡吃,尤其是愛美的女性或者是喜歡吃海產品的人都愛吃魚膠。

那么,你知道懷孕的女性是不是也可以吃魚膠呢?

孕婦可以吃魚膠嗎?有什么好處?

孕婦可以吃魚膠的,孕婦吃魚膠對自己與寶寶的皮膚、抵抗力、身體各方面都很好!以下總結出來,魚膠對孕產婦在不同時期的不同功效:

孕前2個月:夫妻吃魚膠極大提高受精卵的活力;

懷孕12周內:增強胎兒體能,避免媽媽妊辰紋;

懷孕13-27周:幫助胎兒大腦更好的發育,提高智力;

懷孕28-40周:給生產提供強大體能供給;

產后10個月:恢復身材,提高奶水蛋白含量。

懷孕期間吃魚膠需要注意什么?

懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠為最佳時期,而魚膠可以調理腸胃、促進消化,這個時候適量的進食魚膠,對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

在7個月后寶寶吸收能力變強,若寶寶偏大了點,可以停止食用魚膠。

孕婦吃魚膠的次數如何把握?

五個月前,一周吃一次左右,五個月之后,可以適當的增加吃魚膠的次數,一個星期吃三到四次。

產后能進補魚膠嗎?

一般產后7-15天后就可以吃魚膠了,因為魚膠味甘性平,具有養血止血、美容養顏等功效。

對孕婦產后的身材恢復很有幫助,補血氣、恢復身材等功效。

孕婦吃魚膠對子宮的好處有:

1、保養卵巢;

2、增厚子宮內膜;

3、修復子宮受損;

4、治療子宮發育不良;

5、推遲絕經期;

6、神奇”的雌激素雙向調節作用;

7、治療老胃??;

8、美容養顏。

魚膠到底有什么成分?

1、蛋白質

魚膠中含有豐富的蛋白質,這為魚膠具有滋陰養血、止血補血、補腎益精等功能提供了物質基礎。

2、氨基酸

魚膠中構成蛋白質的氨基酸種類全面,有維持中樞神經系統的功能;有前列腺健康、提高免疫力、降低高膽固醇和高血脂等功能。

臨床研究和觀察結果,證明了魚膠在補腎益精方面的作用。在醫藥上,甘氨酸、丙氨酸和谷氨酸的復合制劑用于治療前列腺炎和前列腺肥大癥。

谷氨酸還能促進消化道黏膜的粘蛋白生成,醫藥上作為治療消化道潰瘍的藥物。精氨酸在醫藥工業上用于治療由于精液不足,精子缺乏引起的男性不育癥。

還具有促進創傷愈合,免疫調節和促進生長發育的作用,臨床觀察,對不孕癥治愈率達78.15%

3、不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸能使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,改善血液微循環,能提高腦細胞的活性,增強記憶力和思維能力。

3、EPA和DHN

魚膠中含有豐富的二十碳五烯酸(EPA)加二十六碳六烯酸(DHN),兒童食用魚膠能增加抵抗力、改善腸胃消化吸收功能,促進大腦發育。

4、粘多糖

魚膠中粘多糖約占魚膠重的8.9%,粘多糖又稱為糖胺聚糖。是一類由細胞分泌的胞外生物高分子;是動物體內蛋白多糖分子中的糖鏈部分。

粘多糖的生理作用主要表現為:調節細胞外液中的無機物和水分,促進骨的形成、促進創傷的愈合,防止感染、潤滑軟骨、防止血栓,凈化血液及維持角膜透明等。

5、膠原蛋白和維生素E

魚膠中含有大量的膠原蛋白和維生素E(含量達1.52mg/100g)。魚膠可為體內膠原蛋白的合成提供充足的原料,補充代謝消耗。是理想的蛋白質和氨基酸補充劑,維生素E具有抗氧化、防衰老、維護機體正常免疫功能的作用。因此魚膠是女性滋陰養顏,保持皮膚彈性的極佳選擇。

6、微量元素

魚膠中除了含有多種常量元素外,微量元素鋅、銅、鐵、硒的含量明顯高于魚肉。每100g魚膠中,含有鎂3.90mg,鉀4.20 mg,鐵7.70mg,鋅2.60 mg,銅0.40 mg,錳0.60mg,硒112.00μg。

鋅對體內多種酶有活性作用,并直接參與核酸、蛋白質的生物合成和組織代謝

也是胰島素的組成部分。

硒能保護生物膜免受損害,維持細胞正常功能,保護心血管和心肌,促進細胞生長。

鐵能預防貧血,增強機體的免疫力。錳有抗癌作用,能刺激抗霉素生成提高人體對傳染病的抵抗能力。

從魚膠“高蛋白、低脂肪、低膽固醇含有豐富礦物質及微量元素等”的營養成分特性來看,魚膠是一種理想的健康水產食品,具有較高的營養價值及保健功能。



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