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醫生開講:巧用三七話養生
2017-11-02  來源:貴州電視臺  關注:



視頻來源:騰訊

吳向紅:中國中醫科學院廣安門醫院婦科主任醫師。

 

貴州衛視2017年11月1日醫生開講節目視頻要點筆記,主要介紹三七止血妙用,美白祛斑面膜,散瘀止痛散,補血養顏湯,雙花化瘀茶等相關內容。

 

自古以來,三七就是公認的一種良藥,有著“金不換”、“南國神草”等美譽,主要有活血化瘀,止血止痛,補血的功效。但是不同的用法,三七突出的功效卻不相同。那么,到底都有哪些用法?如何使用,才能發揮三七的最大藥效呢?

外敷三七止血之痛、散瘀消腫

1 、三七止血妙用

① 如果傷口比較小,可以直接用三七撒在傷口上止血;但是如果傷口過大,不推薦直接用三七止血。

② 外痔出血,可以撒上三七粉,用紗布包裹住止血。

③ 嘔血的時候,可以直接吞服三七粉或膠囊,也有止血的效果。

2 、 散瘀止痛散

【原料】三七粉,黃酒

【做法】用三七粉和黃酒調成糊狀,均勻涂在紗布上,厚度約1-2毫米,貼敷在淤青的地方,上面覆蓋一層保鮮膜保濕,然后用膠布固定。每次敷2-4小時即可。

【功效】散瘀止痛,加速淤青散開。

【注意】對酒精過敏的人群,可用溫水調和三七粉外敷。

3 、美白祛斑面膜

【原料】三七粉,白芷粉,紅酒

【做法】用三七粉、白芷粉、紅酒調成糊狀,敷在有斑的位置,每次15到20分鐘,用清水洗凈即可。

【功效】美白祛斑。

熟吃三七:補血補虛

這里說的生吃與熟吃,并不是指三七粉的生和熟。內服三七粉,一種是生吃,也就是直接吃;一種叫做熟吃,其實就是煲湯來用。

《本草綱目拾遺》記載:人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥之最珍貴者。熟吃,也就是煲湯食用,這種吃法非常適合產后或大病初愈,以及血虛的人群。

血 虛

血虛的舌象:舌淡苔白

血虛的癥狀:面色無華,頭暈眼花,心悸,失眠健忘,月經量少。

【注意】

貧血并不等于血虛,貧血是指血紅蛋白少,要治療貧血首先要找到貧血的原因,如果是因為流血過多導致的貧血,可以用三七補血,如果是因為本身造血功能有問題,用三七補血是不對的。

補血養顏湯

【原料】

烏雞:性平味甘,可滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉。

大棗:補中益氣,養血安神。

桂圓:性溫味甘,益心脾,補氣血,滋養補益。

三七根須:三七根須含有三七皂甙、黃酮、三七素、多糖等多種有效成分。用三七根須燉雞,補血補氣最好。

【功效】補血養顏。

生吃三七:活血化瘀、止血

生吃是現在很多中老年人都熱衷的一種養生方法,可以預防心腦血管疾病。有心腦血疾病風險,或者已經搭過橋的人群特別適合吃三七粉。另外,有血瘀體質的人也可以服用三七粉來調理身體。

血 瘀

血瘀的舌象:舌下靜脈怒張,舌體瘀斑

血瘀的癥狀:胸悶,手腳冰涼但愛上火,痛有定處,痛經伴色黑有血塊,肌膚甲錯。

雙花化瘀茶

【原料】

三七花:清熱、平肝、降壓。在同等重量下,三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。

月季花:疏肝解郁,活血調經。

【做法】8朵三七花和6朵月季花沏水代茶飲即可,剩下的三七花還可以用來做菜。

【功效】活血化瘀,預防心腦血管疾病。

三七怎么吃?

三七和人參同屬于五加科,三七主根入藥。為了藥效能更好的析出,大家平時見到的多為三七粉或三七膠囊。

每日用量建議:

① 三高及心腦血管疾病預防或輔助治療,每天服用2-3g生三七粉;

② 如果是用三七來調節氣血、改善臉色、延緩衰老等日常保養的人群,每天可服用0.25g左右,與一顆膠囊的量差不多。特殊人群食用量請遵醫囑。



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